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早餐
简介:俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”因此,可以看出早餐在人一天中的重要性!早餐又叫早点、过早、早饭,是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲,早上要补阳气,应以谷类食物为主,可以加牛奶、粥等。
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